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歯周病を防ぐための歯磨き方法

歯周病の主な原因の一つは歯垢の中で増殖した細菌であるため、最も基本的な予防法は適切な歯ブラシを用いて歯磨きをすることです。適切な歯ブラシの選び方は、使いやすいことはもちろんのことですが、毛先が真っすぐした普通の歯ブラシがおすすめです。また、ペンを持つように持ち、順番を決めて磨くと、磨き残しが少なくなります。そして、磨き残しやすい歯と歯の間や奥歯などの部分は歯間ブラシや部分磨き専用の歯ブラシなどの補助器具を使用するとより効果的です。

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